Врач невролог-сомнолог Наталия Федюнина из консультативно-диагностического центра Алтайского края подчеркнула значимость сна для восстановления физической и умственной энергии.

В связи с Всемирным днём сна, отмечаемым 14 марта, она рассказала о распространённости бессонницы среди пациентов.

—Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, а его нехватка может привести к серьёзным проблемам, включая ухудшение памяти и ослабление иммунитета.

Всемирный день сна был учрежён в 2008 году для привлечения внимания к нарушениям сна и их влиянию на здоровье. В этот день проходят различные мероприятия, направленные на повышение осведомлённости о важности качественного сна.